Gå videre til hovedindholdet

Indlæg

Viser indlæg fra 2016

Tiimo - en lille hjælper i hverdagen

tiimo – en lille hjælper i hverdagen
tiimo er en app designet til smartwatches, som hjælper børn og unge, der har brug for struktur i deres hverdag. tiimo støtter ved at være en ’ven’ på armen, der guider brugeren igennem dagen og tæller ned til næste aktivitet på programmet.
HVORFOR SMARTWATCHES? Smartwatches er en stærk platform, da vi har uret på kroppen. Det betyder, at tiimo er med i alle situationer i løbet af dagen – både hjemme, i skolen og i fritiden. Et smartwatch er ikke alene en ny og attraktiv platform, det er samtidig en diskret løsning, der ikke stigmatiserer brugeren, men derimod kan give brugeren en øget selvstændighed og tryghed.
HVORDAN VIRKER DET? På tiimo.dk kan forældre, lærer og andre støtte-/netværkspersoner omkring brugeren opsætte de daglige aktiviteter, som efterfølgende vises på uret og gennem microinteraktioner og vibrationer guider og støtter brugeren gennem dagen. Denne løbende interaktion giver brugeren overblik og mulighed for at være på forkant, hvilket giv…

Hvad er Tiimo?

Tiimo er en app designet til smartphones og smartwatches, som hjælper børn og unge, der har brug for struktur i deres hverdag. tiimo støtter ved at være en 'ven på armen', der guider igennem dagen og tæller ned til næste aktivitet.
HVORFOR SMARTWATCHES?
Smartwatches er en stærk platform, da det er noget, barnet/den unge har på kroppen. Det betyder at tiimo er med i alle situationer i løbet af dagen, både i hjemmet, i skolen, hos venner og til deres fritidsaktiviteter.
HVORDAN KOMMER JEG IGANG?
Hent app'en på din Android smartphone og app'en kommer automatisk ned på dit smartwatch. På tiimo.dk opsættes barnets/den unges daglige aktiviteter, som efterfølgende vises på din app på din smartphone og på dit smartwatch
TIIMO KAN HJÆLPE BØRN OG UNGE
- Med diagnoser som ADHD, ADD, hjerneskade, autisme og andre der har brug for struktur og forudsigelighed i hverdagen.
- Der har en opmærksomhedsforstyrrelse.
- Der har svært ved at tolke og forstå verden omkring dem og dermed svært ved at…

Original vs kopi

Gamle reaktionsmønstre dukker stadig op til overfladen! Nogen eller noget trigger mig og vupti, så er jeg tilbage i gamle selvdestruktive vaner! FLOT! Rikke! Hvorfor? Fordi det er vildt svært at ændre, selvom jeg øver mig. Med fokus på det positive kan jeg komme langt. Men så når jeg alligevel nå opdager (tilfældigt) at jeg bliver kopieret, så kører hamsterhjulet. MEN NEJ! Det skal ikke ødelægge dagen og mit liv! SÅ, som jeg sagde til de skønne kvinder til dagens første møde: HUSK vi er originalerne KOPIERNE når os ikke til sokkeholderne! OG Så vil jeg i den forbindelse opfordre kopierne til at finde ind til deres egen kærne - det er meget sjovere og mere værdifuldt! Var "jeg" kommet til mig 1:1 så ville jeg straks forsøge at arkivere kopien og finde ud af, hvad triggeren kunne være. I mit tilfælde kunne der være - vrede (hvorfor ?), respekt, anerkendelse, tillid ...Lav selv din egen liste! Jeg ville også arbejde med det unikke - vi er allesammen 100% unikke originaler, så ingen behøve…

Hver 4. danske kvinde hader deres krop

Artiklen under billedet er godt nok 4 år gammel og da jeg læste den første gang var jeg én af de 4 kvinder, der hadede deres krop (meget). Den blev også en artikel, der satte gang i mit fokus på at elske min krop og acceptere at den også er uperfekt. Jeg har været ked af det mange gange pga. min krop og det er slut nu. Jeg brugt rigtig meget tid på at finde vejen hen til 'Jeg elsker min krop'! Der har været mange bump på den vej!

Jeg må sige det begyndte stille og roligt at vende da jeg i 2014 gennemførte både halv- og hel maraton. Tænk engang, hvad man egentlig kan udsætte sin krop for, og uden at brokke sig ret meget bare fulgte med mig igennem gode og mindre gode ture. Samtidig med træningen op til disse to meget store begivenheder i mit liv brugte jeg body SDS behandlinger (kan så meget anbefales), her blev min krop arbejdet igennem fysisk og psykisk og jeg begyndte at mærke (som i rigtigt at mærke) min krop. Jeg blev meget fokuseret på at lytte og gøre ting, der gjorde mi…

Ærlighed mellem mennesker

Ærligheder en personlig egenskab. En ærlig person er en person med en stærk tilbøjelighed til at fortællesandheden. Ærlighed indebærer en mangel på bedrag. En erklæring kan være helt korrekt, og stadig være uærlig, hvis hensigten er at bedrage. Ærlighed betragtes af mange som en moralsk eftertragtet egenskab, en dyd, og har stærke positive konnotationer i de fleste situationer. En vigtigste årsag til dette kan være, at ærlighed forenkler kommunikation, dvs. at man typisk stoler på ærlige udtalelser, ikke nødvendigvis fordi de er sande, men fordi man opfatter dem som som generelle sandheder. Derudover hjælper ærlighed med at skabe tillid mennesker imellem. Omvendt kan uærlighed defineres som en adfærd, der udføres med en hensigt at narre eller snyde. Et eksempel på denne form for adfærd, er løgnen. De fleste moralske systemer anser generelt ærlighed som værende moralsk og uærlighed som umoralsk. Der findes dog flere undtagelser, såsom hedonisme, der kun værdsætter ærlighed i det omfang, d…

Så vigtig er gåturen i virkeligheden for dig

En gåtur i den friske luft kan i virkeligheden være langt mere end blot ekstra motion. Læs de mange overraskende fordele ved at slå sine folder i naturen! Et nyt studie viser vigtigheden af gåture i naturen. Aktive bevidste gåture har været en del af mit liv siden 2008, og jeg må sige at de gør noget godt for mig både mentalt og fysisk. Jeg har gennemgået en del operationer (fået fjernet overskydende hud) og har i disse perioder ikke kunne træne eller løbe, som jeg plejer. Her har gåturene virkelig gjort noget godt for mig. Det er ofte her jeg tømmer min hjerne for tanker, så turen bliver helt meditativ. Ting bliver ligesom sat 'på plads' og jeg bliver klar til at møde de udfordringer der nu engang er en del af mit liv. Det bedste for mig er at starte dagen med en gåtur. Nogen gange er der ikke tid til en lang tur, det er heller ikke længden, der betyder mest, det er det at komme ud. Vi bruger også gåture i familien om eftermiddagen når alle er kommet hjem. Så nogen dage får j…

Hvor skal fokus være?

Plejefamilier skal uddannes bedre!
En ret skarp artikel, som jeg på flere punkter er enig i, dog er der et par stykker er jeg gerne vil kommentere på.
Om plejefar er elektriker og plejemor er dagplejemor er altså ikke nødvendigvis en diskvalifikation!
I mine øjne handler det om plejeforældrene har empati og ja, støttes af anbringende kommune i form af bl.a. efteruddannelse og supervision. Der findes brodne kar i alle faggrupper.
Om børn med diagnoser har det bedre på institutioner!
Den påstand er jeg heller ikke enig i. Rigtig mange børn med diagnoser, tidlig skade og omsorgssvigt trives langt bedre i en familie end på en institution. Dem kan jeg komme med flere gode eksempler på, men disse historier hører og læser vi ikke meget om. Det, der er vigtigt er samarbejdet mellem alle instanserne.
De sager der er skrevet om i pressen de sidste uger tager jeg dyb afstand fra. Jeg mangler ganske enkelt ord! Børnene i disse sager har god grund til at søge erstatning. Jeg er så flov over at være …

Right2recovery

Hej, jeg hedder Rikke,  jeg er tidligere madafhængig. - Faktisk så aner jeg ikke, hvor jeg skal starte. Jeg er på 10 år blevet 80 kg mindre – fra 2002-2012. Jeg har altid følt mig som et uønsket barn, det gør jeg stadig. Nogen vil kalde mig mønsterbryder andre møgirriterende. Det er vigtigt for mig at gøre opmærksom på, at dette er historien set med mine øjne, min virkelighedsopfattelse og følt med mit hjerte. Så intet er personligt rettet mod nogen eller noget. Sådan lyder starten på mit afsnit i bogen 'Right2recovery'. Det hele startede med at Steen Højlund Rasmussen tog kontakt til mig. Han havde googlet overvægt og der kom jeg frem med flere artikler om min vægtreduktion. Vil du være med til at skrive en bog om misbrug?, spurgte han. Et spørgsmål, jeg lige måtte tænke over. Selvom jeg faktisk var gået igang med min egen bog. Steens projekt og bogens formål synes jeg godt om og derfor sagde jeg ja til at blive gæsteforfatter til afsnittet om madmisbrug. Det lyder måske for …

Psykisk førstehjælp på arbejdspladsen

Psykisk førstehjælp kan gøre en forskel på arbejdspladsen. Jim Struve, der er leder for otte medarbejdere hos AV Miljø, ser forskelligt på psykiske sygdomme på arbejdspladsen -og ikke mindst håndteringen af dette –  efter at være blevet uddannet psykisk førstehjælper. På kurset har han fået forskellige værktøjer til at håndtere psykiske lidelser og skabe ikke blot et bedre arbejdsmiljø, men også en større tillid og sammenhold mellem såvel kolleger som leder og den enkelte medarbejder. Oplevelser med psykisk sygdom på arbejdspladsen Med mange års erfaring som leder på flere forskellige arbejdspladser, har Jim flere gange oplevet at have medarbejdere med forskellige slags psykiske lidelser som f.eks. depression og post-traumatisk stress med et medfølgende misbrug. Tidligere oplevede Jim Struve, at man på hans arbejdsplads så psykiske lidelser som et tabu, hvor der generelt var en stor grad af berøringsangst og en tendens til at se den anden vej. Det blev snarere anset som et meget priva…

Hvad er Psykisk førstehjælp?

Psykisk sygdom stjæler arbejdsliv- hvor længe kan vi holde den kørende? En rapport fra Sundhedsstyrelsen viser, at stressrelateret lidelser som bl.a. angst stjæler arbejdsliv. I løbet af et år vil ca. 20% af befolkningen (700.000 - 800.000) have symptomer på en psykisk sygdom. Det kan ramme alle – også dig og mig!  Hvad gør du, når en medarbejder, kollega eller et menneske i din omgangskreds bliver ramt af psykisk sygdom?  Ofte for lidt … WHO forudser, at psykisk sygdom de kommende år vil rykke op på andenpladsen over de mest belastende sygdomme – både for den enkelte og for samfundet Mange får ikke den rette hjælp, hvilket kan have store konsekvenser for den enkeltes arbejdsevne og livskvalitet.  Når man møder et menneske i en psykisk krise kan det ofte være en voldsom oplevelse, som man kan blive skræmt af. Derfor vælger mange at kigge den anden vej i stedet for at hjælpe.  Med konkret generel viden og værktøjer i Psykisk førstehjælp og stress kan helt almindelige mennesker lære, a…